Массаж в Томске

Современный мир сегодня навязывает человеку жёсткие условия работы, которые часто приводят к проблемам позвоночника, развитию нарушений осанки и других проблем со спиной, в итоге к возникновению болей. Так, вынужденный сидячий образ жизни большинства работников офисов зачастую приводит к появлению болевого синдрома в межлопаточной области и шейном отделе позвоночника и головным болям. 

Терапия медикаментозными обезболивающими такого состояния конечно допустима, но эффективность от лекарственных препаратов кратковременная и мало воздействует на патогенез самого заболевания, поэтому предпочтительней использовать физиотерапевтические методы воздействия, такие как лечебная гимнастика и массаж шеи.

Возникновение болевого синдрома в шее наступает из-за ослабления одних групп мышц и перенапряжения других, происходит постоянный спазм мышц, защемляются нервные корешки, что и оказывается непосредственной причиной боли в шеи. Массаж же является прекрасным средством мио релаксации.

Делать массаж шеи следует курсом, необходимо пройти как минимум десять процедур. Техника массажа уже давно отработана и включает в себя ряд закономерностей:

- Начинается и заканчивается любой массаж приемом поглаживания.

- Длиться массаж шейно-воротниковой области должен в среднем двадцать минут.

Массаж шеи можно используется не только как лечебное средство, но и для профилактики развития болевого синдрома всем людям с сидячей, ночной, тяжелой работой.

Для усиления терапевтического воздействия массажа можно выполнять простейшие упражнения. Их описания легко найти в сети Интернета, упражнения следует выполнять утром и вечером во время перерывов в работе, во время обеда. Такая равномерная нагрузка на мышцы шеи повысить их устойчивость к бытовым нагрузкам и сделает их сильнее.

автор: Иван Иванов

Похожие статьи:

• Массаж воротниковой области (шейно-воротниковой зоны)
• Воротниковая зона массаж

Контакты           Отзывы          Цены